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── 産業医活動と、地域で働くすべての皆様へ ── 4月の護国寺に、新しいスーツ姿が増えました 4月に入り、護国寺駅周辺でも新しいスーツ姿の方々を多くお見かけするようになりました。新しい環境への期待と緊張が交差するこの季節は、体にも心にも負担がかかりやすい時期です。 当院は、地域医療の役割は「病気を治す」ことだけではないと考えています。この街に住む方はもちろん、この街に集い、働く…

── 新年度を、体づくりの新しい出発点に ── 令和8年度のスタートに寄せて 本日で令和7年度も最終日。護国寺周辺の桜が満開を迎え、新しい門出を祝うように咲き誇っています。 新年度は、生活リズムが変わり、環境が整う絶好のタイミングです。「今年こそ健康管理をしっかりしよう」と思い立つ方も多いのではないでしょうか。しかし毎年、4月に立てた健康目標が5月にはうやむやになってしまった——…

── 春の胃腸不調と自律神経の関係 ── 環境の変化が「おなか」に出やすい季節です 桜が咲き始めるこの季節は、新生活のスタートとともに、心も体も環境の変化にさらされやすい時期です。新しい職場・学校・生活リズムへの適応は、知らず知らずのうちに「頑張りすぎ」の状態を生み出します。そしてその影響が最も出やすい場所のひとつが、「おなか」です。 「なんとなく食欲がわかない」「朝になるとおな…

── 季節の変わり目のめまい・ふらつきに備えて ── 春分の日、あなたの体のバランスは整っていますか？ 3月20日は春分の日。昼と夜の長さが同じになる、季節の大きな節目です。護国寺境内の桜もいよいよ咲き始め、大塚・目白台・雑司ヶ谷エリアの街並みも少しずつ春の色に変わってきました。 この時期に増えるご相談のひとつが「なんとなくふわふわしためまい」です。「グルグル回る感じではないけれ…

── 三寒四温を乗り切るコツ ── 「冬を乗り切れば安心」ではありません 3月中旬、護国寺境内では梅が見頃を終え、今度は桜が徐々に咲き始めています。暖かい日が増えてきたと思えば翌日には冷え込む——そんな三寒四温の時期を迎えています。 「冬さえ乗り切れば血圧は安定する」と思われがちですが、実は春先こそ、寒暖差による血圧の変動が起きやすい季節です。朝起きたときになんとなく頭が重い、立…