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── 年齢を重ねた体の変化と、ご家族と一緒にできる夏の備え ── 「自分は大丈夫」——その感覚は、あてにならないのではなく「変わっていく」もの 「今年の夏も、エアコンはあまり使っていない」「昔からこれで平気だった」——そうおっしゃる方は少なくありません。同時に、「実家の親がエアコンを使っていないようで心配」というご家族からのご相談も、この時期よく伺います。 ここで最初にお伝えした…

── 症状が似ているからこそ知っておきたい見分け方 ── 「熱っぽくてだるい」——夏のこの症状、どっち？ 真夏に「体が熱っぽい」「頭が痛い」「だるくて動けない」という症状が出たとき、多くの方が一瞬迷います。「これは熱中症かな？」「それとも夏風邪やコロナ？」——判断に困った経験のある方は多いのではないでしょうか。 やっかいなことに、熱中症とウイルス感染症(夏風邪・新型コロナなど)は…

── 痛風になる前に、今できること ── 「まだ痛くないから大丈夫」——その油断が危ないんです 健診で「尿酸値が高いですね」と言われても、体はどこも痛くない。だから「痛風になったら考えよう」と、そのままにしている——そんな方が、とても多くいらっしゃいます。特に暑いこの季節、冷えたビールが進む時期は、尿酸値にとって実は要注意のシーズンです。 痛風の「あの激痛」は、ある日突然やってき…

── 科学的に正しい腸内環境の整え方と、脳腸相関のはなし ── ヨーグルトを食べているのに、お腹の調子が変わらない方へ 「腸活」という言葉がすっかり定着し、ヨーグルトや乳酸菌飲料、サプリメントを取り入れている方が増えています。一方で、「なんとなく良さそうだから続けているけれど、実際に効果があるのかわからない」「お腹の調子が一向に良くならない」という声も、外来でよくお聞きします。 …

── 頭痛・だるさ・古傷の痛みが増える季節のセルフケア ── 「病院に行くほどではないけれど、なんとなくつらい」方へ 6月に入り、護国寺の街もすっかり初夏の空気に変わってきました。同時に、外来でこの時期に増えてくるのが「なんとなく頭が重い」「朝起きるのがつらい」「古傷が痛む気がする」というご相談です。 検査で大きな異常が見つかるわけではないけれど、毎日がはっきりとしんどい——そん…