ブログ

── 「年のせい」で片付けないために ── 40〜50代で増えてくる心身の不調 40代・50代に差しかかる頃、「急に汗が出る」「のぼせ・ほてり」「イライラ・落ち込み」「眠れない」「動悸やだるさ」など、さまざまな不調が出てくることがあります。「更年期だから仕方ない」「年のせいだから我慢するしかない」と思いながら、つらさを抱え込んでいる方も少なくありません。 しかし、こうした不調は適切な評価…

── 「検査は異常なしなのにしんどい」方へ ── 原因不明の体調不良でお困りではありませんか？ 「検査では異常なしと言われたのに、体がだるい」「動悸・息苦しさ・めまいが続く」「病院をいくつも回ったけれど、はっきりした病名がつかない」——そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。 「気のせいと言われてしまった」「自分でもよくわからないのがつらい」という方もいらっしゃいます。こう…

── 「出にくい」「スッキリしない」ときに考えたいこと ── 「毎日出ていない＝便秘」ではありません 「毎日出ていないから便秘だ」と思われがちですが、便秘の定義は排便の回数だけではありません。便が硬くて出しにくい、強くいきまないと出ない、出てもスッキリしない——こうした状態も便秘の一種と考えられます。逆に、毎日排便があっても残便感が強い場合は「便秘」に該当することがあります。 特…

── 検査で異常がないのにつらい「おなかの不調」 ── 「検査は異常なし」と言われたのにおなかがつらい方へ おなかがゴロゴロして下痢や便秘を繰り返す、通勤・通学の途中で急にトイレに行きたくなる、検査をしても「特に異常はありません」と言われてしまう——こうしたお悩みは、過敏性腸症候群（IBS：Irritable Bowel Syndrome）の方によく見られます。 命に関わる病気で…

── 胸やけ・のどの違和感が続くときに ── 「胸やけが続く」「のどがヒリヒリする」方へ 食後に胸のあたりが焼けるように熱い、酸っぱいものがこみ上げてくる、のどに違和感が続く——このような症状があるとき、逆流性食道炎が原因のことがあります。 「食べ過ぎただけかな」「ストレスのせいかな」と様子を見ているうちに、何週間も同じ症状を繰り返している方は少なくありません。市販の胃薬で一時的…