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── 「出にくい」「スッキリしない」ときに考えたいこと ── 「毎日出ていない＝便秘」ではありません 「毎日出ていないから便秘だ」と思われがちですが、便秘の定義は排便の回数だけではありません。便が硬くて出しにくい、強くいきまないと出ない、出てもスッキリしない——こうした状態も便秘の一種と考えられます。逆に、毎日排便があっても残便感が強い場合は「便秘」に該当することがあります。 特…

── 検査で異常がないのにつらい「おなかの不調」 ── 「検査は異常なし」と言われたのにおなかがつらい方へ おなかがゴロゴロして下痢や便秘を繰り返す、通勤・通学の途中で急にトイレに行きたくなる、検査をしても「特に異常はありません」と言われてしまう——こうしたお悩みは、過敏性腸症候群（IBS：Irritable Bowel Syndrome）の方によく見られます。 命に関わる病気で…

── 胸やけ・のどの違和感が続くときに ── 「胸やけが続く」「のどがヒリヒリする」方へ 食後に胸のあたりが焼けるように熱い、酸っぱいものがこみ上げてくる、のどに違和感が続く——このような症状があるとき、逆流性食道炎が原因のことがあります。 「食べ過ぎただけかな」「ストレスのせいかな」と様子を見ているうちに、何週間も同じ症状を繰り返している方は少なくありません。市販の胃薬で一時的…

── 心不全・腎臓の病気を見逃さないために ── 「年のせい」「疲れのせい」と片付けていませんか？ 足のむくみや、少し動いただけでの息切れは、「年齢のせい」「運動不足のせい」「立ちっぱなしだったから」と見過ごされがちです。実際、そうした理由でのむくみも多いのですが、心臓や腎臓の機能低下が背景にある場合、早めに気づくことで重症化を防げることがあります。 むくみや息切れは、見た目の変…

── 発症予防と重症化予防のために ── 帯状疱疹とはどんな病気か 帯状疱疹は、子どものころに水ぼうそうにかかった際にからだに入ったウイルス（水痘・帯状疱疹ウイルス／VZV）が、その後もずっと神経の中に潜伏し続け、免疫力が低下したタイミングで再び活性化することで起こる病気です。 体の左右どちらか片側に、ピリピリ・ズキズキとした痛みと赤い発疹・水ぶくれが帯状に現れるのが特徴です。顔…